Hiihtokoulun ohjelma
| Viikko | Päivämäärä, kello ja paikka | Pääsisältö | Teemat | Huom |
|---|---|---|---|---|
| 2 | Ke 9.1 klo 18-19 | Perinteinen: sauvoittahiihto ja tasamaan tekniikka + suksilenkki | Hiihtotekniikkaa ja liukuminen. | |
| 3 | Ke 16.1 klo 18-19 | Vapaa: ylämäen ja alamäen tekniikka, tasapaino,auraus | Hiihtotekniikka, koordinaatio,nopeus ja ketteryys | |
| 4 | Ke 23.1 klo 18-19 | Perinteinen: sauvoittahiihto + tasapaino ja liuku. Tasamaan tekniikka ( tasatyöntö, vuorohiihto ja yksipotkuinen tasatyöntö) + hiihtolenkki | Hiihtotekniikka ja taito | |
| 5 | Ke 30.1 klo 18-19
| Vapaa: tasamaan tekniikka ja käännökset + suksipallo | Hiihtotekniikka ja tasapaino | |
| 6 | Ke 6.2 klo 18-19 | Perinteinen: Ylä-ja alamäen tekniikka (mäenlasku ja pysähtyminen/kurvaus) + hiihtolenkki | Hiihtotekniikka ja nopeus | |
| 7 | Ke 13.2 klo 17-18 | Vapaa: tasapaino, hyppääminen, suksitaitavuus ja nopeus + suksi-cross | Hiihtotekniikka, koordinaatio, ketteryys, ja nopeus | |
| 8 | Ke 20.2 klo 18-19 | Perinteinen: Tasamaan tekniikoiden kertaus, tasatyöntö + hiihtolenkki | Hiihtotekniikka ja kestävyys | |
| 9 | Ke 27.2
| Hiihtoloma, ei hiihtokoulua | ||
| 10 | Ke 6.3 klo 18-19 | Hippo-hiihdot | ||
| 11 | Ke 13.3 klo 18-19 | Vapaa: Tasamaan tekniikoiden kertaus + leikit ja kisailu. | ||
| 12 | Ke 20.3 klo 18-19
| Vapaa: | Viimeinen hiihtokoulukerta | |
| xx | xx | Päättäjäiset | Aika ja paikka tarkentuu |