Hiihtokoulun ohjelma

vko

pvm/klo

Pääsisältö

Teemat

Huom

Taito-

merkki

49

ke 4.12

Hiihtostadion

Hiihtokoulun aloitus!

Ilmoittautuminen 17:30 alkaen

Yleisinfo, tutustuminen ja leikit. Ryhmäkoordinaatio.

Ryhmätasapainoilu, hypyt ja loikat./

Jos lunta

Hiihtoa, Hiihtäjien jako taitotason mukaan ryhmiin.

Suksien ja sauvojen hallinta (kääntyminen, pysähtyminen ja kaatuminen), Ryhmähiihtotaidot

Tasapaino, kimmoisuus./

Ryhmään ja välineisiin tutustuminen. tasapaino, hiihtotekniikka

Hiihto jos on lunta stadionilla. Muuten sauvat ja otsalamput mukaan.

50

ke 11.12

18:00-19:30

Joupiskan päältä

Hiihto, jos lunta.

Välineiden hallinta, suksitaitorata, liuku ja askeltaminen.

Vapaa: sauvoittahiihto ja tasamaan tekniikka

Hiihtotekniikka,

koordinaatio, pysähtyminen

Eri toimintapisteet

51

ke 18.12

18:00-19:30

Ampumarata

Pikkujoulu hiihtokerran jälkeen klo 19:00 Ampumaradan parkkialueella.