Hiihtokoulun ohjelma

vko

pvm/klo

Pääsisältö

Teemat

Huom

Taito-

merkki

49

ke 4.12

Hiihtostadion

Hiihtokoulun aloitus!

Ilmoittautuminen 17:30 alkaen

Yleisinfo, tutustuminen ja leikit. Ryhmäkoordinaatio.

 

Ryhmätasapainoilu, hypyt ja loikat./

Jos lunta

Hiihtoa, Hiihtäjien jako taitotason mukaan ryhmiin.

Suksien ja sauvojen hallinta (kääntyminen, pysähtyminen ja kaatuminen), Ryhmähiihtotaidot

 

Tasapaino, kimmoisuus./

Ryhmään ja välineisiin tutustuminen. tasapaino, hiihtotekniikka

Hiihto jos on lunta stadionilla. Muuten sauvat ja otsalamput mukaan.

 

50

ke 11.12

18:00-19:30

Joupiskan päältä

Hiihto, jos lunta.

Välineiden hallinta, suksitaitorata, liuku ja askeltaminen.

Vapaa: sauvoittahiihto ja tasamaan tekniikka

 

Hiihtotekniikka,

koordinaatio, pysähtyminen

Eri toimintapisteet

 

 

51

ke 18.12

18:00-19:30

Ampumarata

 

Pikkujoulu hiihtokerran jälkeen klo 19:00 Ampumaradan parkkialueella.

 

 

 

 

jatkuu ... ke 8.1 klo 18.   Päätöskerta 25.3 jos lunta riittää.

Kevään ohjelma työnalla...