Nuorten valmennusryhmä

 

Hiihtotreenit n.11+ vuotiaille nuorille MINISSOMPA/HOPEASOMPA päivtetty 26.1.2021

Tavoitteellisesti hiihtoa harrastaville. Noin 11 vuodesta ylöspäin.

 

Talvikaudella harjoitukset jatkuvat Hiihtokoulun yhteydessä keskiviikkoisin klo 18:00-19:00 sekä torstaisin klo 18:00-19:15, paikka ja hiihtotyyli vaihtelee. Kilpailukaudella sunnuntain harjoitus (10:00-11:30) pidetään, jos kisakalenteri sen sallii. 

 

Kausi 2020-2021 aloitetaan 9.9 rullahiihdolla. Harjoituspäivät ovat ke, to ja su. Paikka vaihtelee.

Syksyn lumettomalla kaudella on ohjelmassa hiihtämistä tukevaa sulanmaan harjoittelua (kestävyys, koordinaatio, liikkuvuus, taito, nopeus jne.). Syysharjoituskausi on jaettu teemojen mukaan, nopeus, kestävyys, voima jne. Heti lumitilanteen salliessa siirrytään lumelle.

Hiihtotreenien kokeneet ja koulutetut vetäjät varmistavat, että kaiken tasoiset hiihtäjät oppivat uutta hiihdosta, sekä itse harjoittelemisesta.

Pääasiallinen tiedoituskanava on WA- Maaston harkat.

Karkeaa tiedoitusta myös SHS sivujen tapahtumat osiosta sekä https://www.seinajoenhiihtoseura.fi/

 

Vastuuvetäjinä toimii

Pasi Kataja p.050 3305315

Jarkko Rajala p. 0408680648