Nuorten valmennusryhmä

Hopea -ja kultasompalaisten harjoitukset  päivitetty 26.10.2021

Harjoitukset jatkuvat maanantaisin, keskiviikkoisin ja torstaisin lokakuusta alkaen.

Keskiviikkoisin kokoontuminen pääasiallisesti Jouppilanvuoren tekonurmi klo 18:15-19:45

Maanantaisin klo 19:00-20:30 Lyseon salissa. (Yhteistyössä Rasti-Jussit)

Torstaisin kestävyysjuoksunv merkeissä 18:00-19:30 (yhteistyössä SSU, Rastijussit)

Ohjelma syksy.

Syksyn lumettomalla kaudella on ohjelmassa hiihtämistä tukevaa sulanmaan harjoittelua (kestävyys, koordinaatio, liikkuvuus, taito, nopeus jne.). Heti lumitilanteen salliessa siirrytään lumelle.

Hiihtotreenien kokeneet ja koulutetut vetäjät varmistavat, että kaiken tasoiset hiihtäjät oppivat uutta hiihdosta sekä itse harjoittelemisesta.

Pääasiallinen tiedoituskanava on WA-maaston harkat.

Karkeaa tiedotusta myös SHS sivujen tapahtumat osiosta sekä https://www.seinajoenhiihtoseura.fi/

Tervetuloa!

Harjoitteluterveisin,

Pasi Kataja p.050 3305315

Jarkko Rajala p. 0408680648

Petri Kurunmäki

Kesäkaudella 2021-2022 järjestettiin kahden viikon välein Kalle Lassilan ohjatut rullaharjoitukset sekä Mikko Kuivisen vetämät juoksuharjoitukset. Rullaharjoitukset pääosin Jalasjärvellä ja juoksuharjoitukset Jouppilanvuoren maastossa. Ajankohtainen tiedotus Wa-ryhmässä.

Kesäajan ohjatut harjoitukset oheisessa linkissä. Kesäharjoitukset 2021