Hiihtokoulun ohjelma

Hiihtokoulun ohjelma kaudelle 2018 -2019
ViikkoPäivämäärä, kello ja paikkaPääsisältöTeematHuom
2

Ke 9.1 klo 18-19

Ampumarata

Perinteinen: sauvoittahiihto ja tasamaan tekniikka + suksilenkkiHiihtotekniikkaa ja liukuminen. 
3

Ke 16.1 klo 18-19

Tanelinrannan

kuntorata

Vapaa: ylämäen ja alamäen tekniikka, tasapaino,aurausHiihtotekniikka, koordinaatio,nopeus ja ketteryys 
4

Ke 23.1  klo 18-19

Joupiska Hiihtostadion

Perinteinen: sauvoittahiihto + tasapaino ja liuku. Tasamaan tekniikka ( tasatyöntö, vuorohiihto ja yksipotkuinen tasatyöntö) + hiihtolenkkiHiihtotekniikka ja taito 
5

Ke 30.1 klo 18-19

Tanelinrannan

kuntorata

 

Vapaa: tasamaan tekniikka ja käännökset + suksipalloHiihtotekniikka ja tasapaino 
6

Ke 6.2 klo 18-19

Joupiska Hiihtostadion

Perinteinen: Ylä-ja alamäen tekniikka (mäenlasku ja pysähtyminen/kurvaus) + hiihtolenkkiHiihtotekniikka ja nopeus 
7

Ke 13.2 klo 17-18

Joupiska Hiihtostadion

Vapaa: tasapaino, hyppääminen, suksitaitavuus ja nopeus + suksi-crossHiihtotekniikka, koordinaatio, ketteryys, ja nopeus 
8

Ke 20.2 klo 18-19

Tanelinrannan

kuntorata

Perinteinen: Tasamaan tekniikoiden kertaus, tasatyöntö + hiihtolenkkiHiihtotekniikka ja kestävyys 
9

Ke 27.2

 

Hiihtoloma, ei hiihtokoulua

  
10

Ke 6.3 klo 18-19

Joupiska Hiihtostadion

Hippo-hiihdot  
11

Ke 13.3 klo 18-19

Tanelinrannan

kuntorata

Vapaa: Tasamaan tekniikoiden kertaus + leikit ja kisailu.  
12

Ke 20.3 klo 18-19

Joupiska Hiihtostadion

 

Vapaa:Viimeinen hiihtokoulukerta 
xxxxPäättäjäisetAika ja paikka tarkentuu